A kisbabák fejlődésében is kulcsszerepet játszik a minőségi alvás, hiszen ilyenkor fejlődik az idegrendszerük leginkább, és szintén az alvás ideje alatt dolgozzák fel a napi történéseket, tehát tulajdonképpen egyfajta tanulási folyamat zajlik az agyukban.

Adja magát a kérdés, hogy hogyan teremthetsz ideális körülményeket a babád zavartalan alvása érdekében?

Fontos a megfelelő körülmények biztosítása

Abban a helyiségben, ahol a baba alszik, ne legyen se túl meleg, se túl hideg. Általánosságban azt mondhatjuk, hogy az alváshoz ideális hőmérséklet pár fokkal alacsonyabb, mint amiben nap közben vagytok.

Vannak gyerekek, akiket nem zavarnak a zajok vagy a fény a szobában, mások viszont csak teljes sötétségben és csendben tudnak álomba merülni. Ezt neked kell kitapasztalnod, hogy a te kicsidnél mi válik be leginkább.

Hosszabb alvásra számíthatsz, ha alvás előtt megeteted a kisbabát (és a büfiztetésről sem feledkezel meg), hiszen így nem fogja felébreszteni a korgó hasa. Tiszta, száraz pelenkában fektesd le a kicsit, és ha szükséges, simogasd a hátát, énekelj neki halkan, vagy csak légy ott mellette, ha igényli, ameddig elbóbiskol. 

A jól kiválasztott ágyneműben jobban esik az alvás

Egy kisbaba a napja jelentős részét az ágyában, alvással tölti, ezért különösen fontos, hogy a fekhelye kényelmes legyen, az ágyneműje pedig biztosítsa a megfelelő hőérzetet.

Nyáron értelemszerűen vékonyabb, télen vastagabb takarót válassz, de mindkét esetben figyelj arra, hogy az ágynemű huzata és töltete olyan anyagból készüljön, melyben jó érzés aludni.

A Peekabooshop.hu - ahol gyönyörű babaszobai textíliák közül válogathatsz - javaslata alapján törekedj arra, hogy természetes anyagból, például pamutból készült ágyneműben altatsd a gyermeked. A pamut kellemes tapintású, tökéletesen szellőzik, mindemellett pedig remek nedvszívó tulajdonsággal bír. Ha a kicsi megizzad, az anyag felszívja a nedvességet, de nem érzed majd mégsem vizesnek az ágyneműt. Könnyen mosható és vasalható, formatartó, és nem töltődik fel elektrosztatikusan.

Milyen legyen az ágynemű töltete?

A természetes töltelékek előnye, hogy általában nagyon jó hőtartással rendelkeznek, gondoljunk csak egy meleg gyapjú- vagy pehelypaplanra. Ugyanakkor az állati eredetű töltőanyagok gyakran allergizálnak, ezt pedig minden szülő szeretné elkerülni.

A megoldást a szintetikus anyagokkal, például poliészterrel töltött ágyneműk jelentik. Ezek nagyon könnyűek, nem gyűjtik össze a port, antiallergének és jól átszellőznek. Általában moshatóak is, ami plusz előny, hiszen kisgyerekekről lévén szó, kisebb éjszakai balesetek sajnos előfordulhatnak. (X)