Az álmok birodalma megfoghatatlan, érinthetetlen és rejtélyes. Valóság vagy illúzió? Vagy az illúzió a valóság? Olyan felvetések és kérdések ezek, amik évszázadok óta emberek ezreit foglalkoztatják. Az asztrál sík eseményei jelennek meg az elme vetítővásznán, melyeket érzések és gondolatok egyaránt irányítanak. Viszont sokszor ezek az álmok traumatikusak, kifejezetten mély nyomokat hagynak maguk után. De mi van a tudatosan irányított álmodással? Lehetséges vagy elérhetetlen délibáb csupán?
Mikortól tudható, hogy tudatos álmodás márpedig létezik?
Arisztotelész nem egy beszédében hivatkozott a tudatosan megtervezett, megélt álmodásról. A tisztánlátás egy formájának tartotta, ahogy egyébként az ókori emberek közül sokan. Évszázadokkal később is óriási jelentőséget tulajdonítottak a nem egyszer jóslatszerű álmoknak. Igaz, az álmodóktól sokan tartottak, mert úgy vélték, főleg a középkorban, hogy akik belelátnak a jövő történéseibe, kizárólag kuruzslók vagy még rosszabb esetben boszorkányok és varázslók lehetnek. Nem egy teljesen ártatlan nő vagy férfi az álmai miatt végezte a máglyán.
Szerencsére ma már köztudott tény, hogy a tudatos álmodás bárkinek elérhető, aki hajlandó megtanulni a hozzá vezető technikát. A www.yorux.com oldal nem kínál zsákba macskát – kivéve, ha épp ez a látni vágyott álom tárgya. Amúgy viszont mindent feltár, ami a témában jelenleg ismert.
Mekkora szakirodalommal rendelkezik az álomfejtés területe?
Az álmok megfejtése egészen más lapra tartozik, mint a tudatosan irányított, azaz egyénileg kontrollált álmodás. Ezt a két dimenziót nem érdemes összekeverni. De az biztos, hogy mind a két téma tudósok által gyakran kutatott és vizsgált terület.
Az orvosokat sem hagyták nyugodni azok a kérdések, amik körülölelik az álom birodalmát, így aztán referenciacsoportos felmérések garmada született az elmúlt években, melyek kivétel nélkül az álmodás köré épültek. A kíváncsiság épp ugyanannyira határtalan, mint az álom maga. Főleg, ha rémes emlékek, ijesztő benyomások és drámai események helyett olyan történések veszik át a főszerepet, amelyek táplálóak, és hozzájárulásként szolgálnak.
A tudatos álmodás csak a kevesek kiváltsága?
Korántsem. A www.luciddreamsnews.com oldalhoz tartozó közösség kiváló példa erre. Bárki, de ténylegesen bárki úgy határozhat, hogy elérkezett az álmok megregulázásának ideje.
A pihentető, relaxáló alvás egyik sarkalatos pontja a nyugodt álmodás. Ami kizárólag úgy valósulhat meg, ha az álomképek nem riasztóak, nem váltanak ki a szervezetből heves reakciókat, azaz nem a napi feldolgozatlan helyzetekre reflektálnak. Hiszen többnyire ez történik álmodás közben: minden, ami tudatalatti minta, hitrendszer, minden, ami nap közben elnyomásra kerül, minden, ami kontrollálhatatlannak tűnik érzelmi szinten, a mélyből felbukkan és kibuggyan. Ez pedig az esetek jelentékeny százalékában egy cseppet sem kellemes. A visszatérő, illetve rémálmok ebbe a kategóriába tartoznak. A tudatos álmodás lehetősége magával hozhatja a szabadság, felszabadultság esélyét, ami aztán az ébren töltött órákra is kihathat. (X)
