A túlzott cukorfogyasztás nemcsak számos betegség kiváltója lehet, de a hangulatodra, teljesítőképességedre is rányomhatja a bélyegét. Az elhízás, a fogszuvasodás mellett a cukor kiváló tápanyag például a rákos megbetegedésekért felelős sejteknek, ezért általában ez az első, amire felhívják az érintettek figyelmét, hogy hagyják el étrendjükből a fehér mérget.
Szerencsére ma már a legtöbb üzletnek van olyan részlege, ahol bio vagy egészséges élelmiszerek vannak felsorakoztatva, ahol több édesítő közül is válogathatsz. A HerbaStar munkatársai ebben a cikkben ezek közül az eritritet mutatják be részletesebben.
Tulajdonképpen mi az eritrit?
Az eritrit egy olyan cukoralkohol, ami természetes formájában nemcsak néhány gyümölcsben található meg, hanem az emberi és állati szervezetben is. Erjesztés útján keletkezik, amit egy brit kémikus, John Stenhouse fedezett fel, amikor zöldségeket fermentált. Azóta rengeteg kísérletnek vetették alá az eritritet, hogy megbizonyosodjanak a használhatóságáról. Elsőként Japán, majd 1997-ben az USA, 2003-ban pedig az Európai Unió is áldását adta a forgalmazására.
Beilleszthető a fogyókúrába
Kalóriatartalma meglehetősen alacsony, így a fogyokúrázók számára kifejezetten ajánlott az áttérés erre a természetes édesítőszerre. Több hazai gyártó használja az eritritet vagy más cukoralkoholt a diétás termékei édesítésére. De más okból eredő diétába, például a Candida diétába is remekül beilleszthető, mivel gátolja a gomba szaporodását. Glikémiás indexe nulla, ezért cukorbetegek is fogyaszthatják azokat az ételeket, amelyeket eritrittel készítenek.
Viszlát fogszuvasodás!
A cukorfogyasztás már kis mennyiségben is táplálja azokat a baktériumokat, amik belőle nyerik az energiát, hogy olyan savakat állítsanak elő, amivel roncsolják a fogzománcot. Mivel a cukoralkoholt, így az eritritet sem tudják hasznosítani, emiatt kevesebbszer kell majd tiszteleted tenned a fogorvosnál egy-egy lyukas fog miatt. Ráadásul egy tanulmány szerint kevésbé alakul ki fogkő a rendszeres használata mellett.
Tegyél még ma az egészséges életmódodért, válts természetes édesítőszerre, amit a HerbaStar webáruház rövid időn belül házhoz szállít neked. Könnyen kivitelezhető apró változtatás, ami nagyban javít az életminőségeden, és még csak ki sem mozdulnod érte.
Az egészséget nem lehet megvenni
De nem kell megvárni a komolyabb betegségek kialakulását. Sokkal többet tehetsz szervezeted megfelelő állapotáért, ha némi tudatossággal a megelőzésre törekszel. Már egy ilyen aprónak történő változtatás az étrendben, mint a cukor kiiktatása, hosszú távon elképesztő hatással lesz a testedre. Kevesebb hangulatingadozásra számíthatsz, mert megszűnik a fel-le ugráló vércukorszint, a bőröd élettelibb lesz, mert végre levegőhöz jut, és ritkábban kap el édesség utáni sóvárgás. (X)
