A testünk kényeztetéséhez remek társítás, hogyha a simogató wellnesst a megfelelő gasztronómiai élménnyel párosítjuk. Fürdőzés és szaunázás közben fontos, hogy könnyű, könnyen emészthető ételeket és hidratáló italokat fogyasszon. Vízben való tartózkodás és a szauna jelentette jótékony hőterhelés közben a folyadékvesztés sokkal jelentősebb, mint egy átlagos hétköznapon, így nagyon fontos a gondos és folyamatos hidratálás, a folyadék és az elektrolitok pótlása. Az alábbiakban néhány jó tanácsot gyűjtöttünk csokorba.
Ételek
Ha wellnessezés közben a Hotel Karos Spa Zalakaros Food Garden vendége, érdemes olyan könnyű ételeket választania mint a friss gyümölcsök, például uborka, sárgarépa vagy alma szeletek. Szóba jöhetnek zöldségsnackek, mint például paprika vagy cékla szeletek is. Mint ahogy a saláták is, különféle zöldségekkel és könnyű öntetekkel, jó választásnak bizonyulhatnak. A zsírszegény joghurt vagy joghurtalapú smoothie-k, a párolt vagy grillezett csirke vagy hal, könnyű fehérjeforrásoknak számítanak, wellness közben sem jelentenek komoly terhelést a gyomornak.
Italok
A víz természetesen a legfontosabb folyadékforrás, különösen gyógyfürdőzés, szaunázás után, de a frissítő gyümölcslevekről és smoothie-król sem kell lemondania. Mint ahogy az ásványvizek vagy elektrolititalok is remek megoldást jelentenek a szükséges ásványi anyagok pótlására.
Kávékülönlegességek
A folyadékok külön csoportját képezi a kávé, ami sokaknál igazi szenvedély, wellnessezés közben sem szívesen mondanak le róla. Viszont ha már nyaralás, akkor érdemes újdonságokkal, kávékülönlegességekkel kísérletezni, amik a hazai nyaralás alatt is távoli tájakra repíthetnek gondolatban.
A Dél-Amerikából származó kávék erre különösen alkalmasak, mivel rendkívül gazdag ízvilágot és karaktert tárnak elénk. A kolumbiai egy közepesen testes kávé, melynek ízvilágában édes jegyek és enyhe savasság található. A brazil kávé sima és enyhén diós ízű, közepesen testes. A Costa Rica-i kávé kiegyensúlyozott és frissítő ízvilágot képvisel, enyhe citrusos és gyümölcsös jegyekkel. A guatemalai kávéra a gazdag és fűszeres ízjegyek jellemzőek, némi csokoládés és karamelles hangulattal. A perui kávé jellegzetességei a gyümölcsös, virágos és enyhe cukros ízek, különleges karakterrel.
És akkor a különböző babok és pörkölések mellé még választhat számtalan fűszert, óvatosan akár likőröket és persze tejszínhabot is, hogy a lehetőségek tárháza tényleg a végtelenség szédítő érzetével kényeztethessen.
A wellnessélmény fokozása érdekében tehát érdemes segítségül hívni a gasztronómiát, hogy teljes legyen a pihenés. Az ételek, italok és különösen a kávé elfogyasztásához érdemes keresni egy nyugodt sarkot, hogy miközben a testünket kényeztetjük, a gondolataink nyugodtan szárnyalhassanak, ám erre a Hotel Karos Spa Zalakaros teljesen tökéletes helyszínnek bizonyul! (X)
