Azt hiszik, egészségesen táplálkoznak

2011. január 20., csütörtök, Család

Tíz amerikaiból kilenc abban az illúzióban ringatja magát, hogy egészségesen táplálkozik, holott csupán negyedük korlátozza cukor- és zsírbevitelét, kétharmaduk pedig nem fogyaszt elég zöldséget és gyümölcsöt.

A felmérés során megkérdezett több mint 1200 felnőtt amerikai 89,7 százaléka állította, hogy táplálkozása eléggé, nagyon vagy rendkívül egészséges. Ugyanakkor 43 százalékuk elismerte, hogy naponta legalább egy cukros üdítőt vagy más édesített italt iszik, és a megkérdezettek negyede mondta, hogy korlátozza a cukrokat és a zsírokat az étkezéseiben.
Tízből négyen válaszolták, hogy szinte mindent vagy nagyjából mindent megesznek, amit csak megkívánnak. Alig néhányan számolták a kalóriákat, illetve mérték a súlyukat. A felmérésben részt vevők egyharmada vallotta egészséges testsúlyúnak magát, miközben testtömeg-indexük (BMI) alapján túlsúlyosak vagy elhízottak voltak. Nyolc százalék viszont úgy gondolta, hogy túlsúlyos, illetve elhízott, ám a BMI-jük egészséges értéket mutatott.
Sokan nem voltak tisztában azzal, mennyi zöldséget és gyümölcsöt ajánlatos naponta fogyasztani, ezért úgy gondolták, elég, amennyit esznek. A kevés zöldséget és gyümölcsöt evők főként arra hivatkoztak, hogy ezeket az ételeket nehéz tárolni, gyorsan romlanak. De az is szerepelt a kifogások között, hogy egyszerűen nem szeretik azokat, túl bonyolult elkészíteni, a friss zöldség pedig túl drága.(MTI)

Hozzászólások
Támogassa a Háromszéket! Önnek is fontos, hogy megbízható, hiteles forrásból tájékozódjék? Szeret elemzéseket, véleményanyagokat olvasni? Jobban meg akarja ismerni Székelyföld múltját, természeti, kulturális értékeit? Szívesen olvas a háromszéki művelődési életről, új könyvekről, színházi előadásokról? Szereti az alkotó emberekkel, vállalkozókkal, pedagógusokkal, sportolókkal készült interjúkat? A Háromszék napilapnál azért dolgozunk, hogy tartalmas olvasmányokat kínáljunk Önnek.
Ha Önnek is fontos a Háromszék, kérjük, adományával támogassa lapunk internetes kiadását.
Szavazás
Mit gondol, véget ér-e idén az ukrajnai háború?









eredmények
szavazatok száma 503
szavazógép
2011-01-20: Család - :

Szoptatás és etetés

A szoptatás időtartama központi kérdés a kismamák körében. Az Egész­ségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján az újszülöttet hat hónapig kizárólag anyatejjel kell táplálni. Az EU tagállamainak 65 százaléka követi ezt az ajánlást, brit kutatók azonban kételyüket fejezték ki ezzel kapcsolatban. Mary Fewtrell, a University College London orvoskutatója és kollégái olyan elemzést tettek közzé, amely szerint a széles körűen elfogadott ajánlás nem kellőképpen alátámasztott. A gyermekorvosok szerint ide­je azt újraértékelni.
2011-01-20: Család - :

Egyre lustábbak

Nem mozognak eleget az olaszok — derült ki a római Közegészségügyi Hi­vatal felméréséből, amely szerint három olaszból kettő még ahhoz is lusta, hogy gyalogoljon. Munkába autóval mennek, az első emeletig is liftbe szállnak, a kereskedelmi központokban a mozgólépcsőt használják: a passzív mozgás uralja a mindennapi életet. Többségük nem végez fizikai munkát, jobbára mozgásszegény tevékenységet folytatnak (például számítógép előtt ülnek).