Az optimista szemléletű, boldogabb emberek egészségesebbek és tovább élnek, mint borúlátó embertársaik – állapították meg amerikai kutatók.
A szakemberek több mint 160 olyan korábbi tanulmányból szűrték le a megszívlelendő tanulságot, amely a pozitív gondolkodás és az általános egészségi állapot, valamint az élettartam közötti kapcsolatot vizsgálta.
"Szinte sokkolt, és határozottan meglepett, amikor megláttam az adatok közötti összefüggéseket" – hangoztatta Ed Diener, az Illinois Egyetem pszichológia professzora, aki a vizsgálatot vezette.
Tapasztalatairól beszámolva elmondta: a kutatások túlnyomó többsége azt a végeredményt húzta alá, hogy a boldogság kapcsolatban áll az egészséggel és a hosszú élettel, bár akadt néhány tanulmány, amely ennek ellenkezőjét bizonyította.
A laboratóriumi kutatások szerint a pozitív kedély csökkentette a stresszhormonszintet, viszont növelte az immunitást, és megerőltetés után segítette a szív működésének helyreállását.
Egy másik tanulmány szerint stresszes környezetben gyengébb az immunrendszer, hajlamosabbak vagyunk szívbetegségekre, és rövidül az élet.
Diener megjegyezte: miközben manapság elsősorban az elhízásra, a dohányzásra, a táplálkozási szokásokra és a testedzésre figyelünk, ha az egészségről van szó, talán itt lenne az ideje, hogy a listához hozzátegyük: légy boldog, kerüld az állandó idegeskedést és depressziót.
(MTI)
