Amit eszel, az az orvosságodAz ananász

2011. december 8., csütörtök, Család

Az ananász dél-amerikai eredetű trópusi növény, rokona több, a broméliákhoz tartozó szobanövényünknek (pl. neorogélia, billbergia, guz­mania stb). A sárgán csíkos szélű ananászt árulják dísznövényként is. Valamennyi bromélia levélzete, valamint központi, többnyire piros buroklevele révén vált kedveltté.

Mi magunk is fejleszthetünk a megvásárolt ananászból szobanövényt. Ugyan eltelhet akár másfél év is, hogy fejlődésnek induljon, de próbálkozni érdemes vele. Mivel nincs magva, csak vegetatív módon szaporíthatjuk. Kb. két­ujjnyira "lefejezzük", a központi töve mellől letisztítjuk az ehető anyagot, a csonkot egy-két napig szellős helyen hagyjuk száradni, majd savanyú, tőzeges, homokos földbe tesszük, a levélrózsába öntünk szobahőmérsékletű vizet, az egész cserépre műanyag tasakot húzunk (a párás közeget szereti), és nagy-nagy türelemmel várunk. (Hama­rabb lesz növekvő, esetleg termő növényünk a vásároltak sarjnövényéből.)
Európába, majd a többi földrészre is Kolumbusz visszatérte után került, ma már a Hawaii-szigeteken, Taj­vanban, Dél-Afrikában, a nyu­gat-indiai szigeteken, Dél­kelet-Ázsiában, Új-Zélandon és Ausztrália északi részén nagy területeken termesztik. A banán után a legjelentősebb exporttermény.
Különlegessége a bromelin nevű enzim, amely intenzív fehérjebontó hatású (olyannyira, hogy a hámozását végző munkásoknak védőkesztyűt kell viselniük). Szervezetünkben a húsok emésztésénél játszik szerepet, de a ritkán fogyasztott gyümölcs semmiképp sem ártalmas. Ugyanakkor szénhidrátokban gazdag (12,63 g/100 g), ezeknek java része cukor (9,26 g). Kevés a zsír- és fehérjetartalma, nem éri el az egy grammot. C-vitaminja (36,2 mg/100 g) közepes érték a gyümölcsök sorában, a napi elégségeshez 30 dkg ananászt kell elfogyasztanunk. Tartal­maz jelentősebb mennyiségben B3-, B5- és B6-vitamint, 115 mg káliumot 100 g-ban, valamivel kevesebb kalciumot, magnéziumot, foszfort. A megadott értékek a nyers ananász­ra vonatkoznak, az üzletekben kapható konzervananász ugyan finom, de cukros lében tartósítják, és a felsorolt hasznos anyagokból is kevesebbet tartalmaz.
Az ananász nem utóérő, ezért éretten szüretelik. Ha túl zöld a külseje, nem érett, ha tövénél lágy, túlérettségről (és romlásnak indulásáról) tanúskodik.
Az ananászt feldolgozva kompótként, bóléban, üdítőként, borként és likőrként fogyasztják. Bromelin anyaga nemcsak a fehérjék lebontá­sában és az emésztés meg­könnyítésében, hanem a vérrögök képződése ellen is hatásos (a fibrint oldja). Energia­értéke nyersen 51 kcal/100 g, a cukrozott ananászkompóté (konzerv) 99 kcal.

Hozzászólások
Támogassa a Háromszéket! Önnek is fontos, hogy megbízható, hiteles forrásból tájékozódjék? Szeret elemzéseket, véleményanyagokat olvasni? Jobban meg akarja ismerni Székelyföld múltját, természeti, kulturális értékeit? Szívesen olvas a háromszéki művelődési életről, új könyvekről, színházi előadásokról? Szereti az alkotó emberekkel, vállalkozókkal, pedagógusokkal, sportolókkal készült interjúkat? A Háromszék napilapnál azért dolgozunk, hogy tartalmas olvasmányokat kínáljunk Önnek.
Ha Önnek is fontos a Háromszék, kérjük, adományával támogassa lapunk internetes kiadását.
Szavazás
Mit gondol, véget ér-e idén az ukrajnai háború?









eredmények
szavazatok száma 517
szavazógép
2011-12-08: Család - Kisgyörgy Zoltán:

Árva Torma Éva (Háromszéki nagyasszonyok)

Mikes Kelemen édesanyja, a csicsókeresztúri régész Torma Zsófia felmenője. Árvának azért nevezte magát, mert férjeurát és hőn szeretett fiát is elragadta tőle a sors: Mikes Pál Thököly embere volt, akit a havasalföldi vajda kiadott, és Fogarason mint kuruc hadvezért kivégezték.
2011-12-08: Család - Balogh Klára:

A törvényes vagyonközösségi rendszer 3. (Törvénytár)

Végrendeleti meghagyás
Mindkét házastárs hagyomány útján rendelkezhet a házasság megszűnésekor a vagyonközösség őt megillető részéről.