Miért rossz túlsúlyosnak lenni?

2012. augusztus 6., hétfő, Életmód

Nehéz kiválasztanod a megfelelő ruhát, ami jól áll neked? Gondot okoznak a lépcsők, a hosszabb gyaloglások? Netán ügyetlenebbül mozogsz normál súlyú társaidnál, és emiatt könnyebben sérülsz? A betegségek is gyakran utolérnek? Ha túlsúlyos vagy, mindezekért talán pluszkilóid a felelősek, büntesd meg őket, szabadulj tőlük. Ilyen és ehhez hasonló kellemetlenségekről, tanácsokról olvashatunk a témával kapcsolatos írásokban, értesülhetünk tévéadásokból, de minden bizonnyal egyik sincs akkora hatással, mint amikor hasonló gondokkal küszködők együtt szembesülnek azzal, miért rossz, egyenesen veszélyes túlsúlyosnak lenni.

 Az Evita Alternatív Tanulmányi Egyesület szervezésében július utolsó hetében Katrosán tartott életmódtábor erre teremtett lehetőséget ötven érintett, 6–14 éves gyermeknek és szüleiknek.
A táborban táplálkozási tanácsadóként jelen levő dr. Varga Katalin gyermekgyógyász elmondta, az elhízásnak lehetnek olyan okai is, amelyek csak diétával nem küszöbölhetőek ki, ellenben aki igazán akar fogyni, annak nagyon kell ezt akarnia. Aki többet eszik, mint amennyit a szervezete el tud égetni, az meghízik, 20–30, sőt 40 százalékkal is meghaladhatja az életkorának megfelelő testsúlyt, ami elsősorban egészségére káros, de esztétikai szempontból is hátrányt jelent. A túlsúlyosaknak diétázniuk kell, aminek lényege, hogy kizárólag jó szénhidrátokkal táplálkozzunk, azt pedig, hogy egy szénhidrát jó-e vagy sem, annak alapján döntjük el, hogy milyen hatást gyakorol a vércukorszintre – ismertette a gyermekgyógyász, aki javasolta: a túlsúlyos gyermekek ne fogyasszanak üdítőket, süteményeket, csokoládét, helyette egyenek minél több zöldséget, gyümölcsöt, szárnyashúst, halat, tojást, sajtot, sovány tejet, igyanak vizet, frissen facsart gyümölcslevet, de a hotdogot, kólát, chipseket kerüljék a normál súlyúak is, mert a sok rossz szénhidrát fáradé­konnyá teszi őket, kevésbé tudnak koncentrálni, és említett termékek fogyasztása egészségtelen.
Varga doktornő arra tanította a táborlakó gyermekeket, mivel a dolgok az agyban dőlnek el, este, elalvás előtt, amikor ellazult állapotban vannak, mondják: egyre vékonyabb és vékonyabb leszek, karcsú akarok lenni; zöldségeket, húst és gyümölcsöt fogok enni; kerülni fogom a kenyeret, az édességet, a süteményeket és a csokoládét; fogyni akarok.

Hozzászólások
Támogassa a Háromszéket! Önnek is fontos, hogy megbízható, hiteles forrásból tájékozódjék? Szeret elemzéseket, véleményanyagokat olvasni? Jobban meg akarja ismerni Székelyföld múltját, természeti, kulturális értékeit? Szívesen olvas a háromszéki művelődési életről, új könyvekről, színházi előadásokról? Szereti az alkotó emberekkel, vállalkozókkal, pedagógusokkal, sportolókkal készült interjúkat? A Háromszék napilapnál azért dolgozunk, hogy tartalmas olvasmányokat kínáljunk Önnek.
Ha Önnek is fontos a Háromszék, kérjük, adományával támogassa lapunk internetes kiadását.
Szavazás
Részt vesz-e a december 1-jei parlamenti választásokon?







eredmények
szavazatok száma 178
szavazógép
2012-08-06: Elhalálozás - :

Elhalálozás

Szívünk mély fájdalmával tudatjuk, hogy a drága jó férj, édesapa, nagyapa, após, keresztapa, szomszéd, az illyefalvi
id. BORBÁTH ANDRÁS
életének 76., házasságának 50. évében rövid betegség után csendesen elhunyt.
Temetése 2012. augusztus 6-án 15 órakor lesz a családi háztól.
Pihenése legyen csendes, emléke áldott.
A gyászoló család
11653
2012-08-06: Életmód - Fekete Réka:

Gyógyszer, kötszer a csomagban

Ha ernyőt viszek magammal, nem esik az eső, ha gyógyszert, akkor nem fáj a fejem – mondják a babonások. Van benne igazság, ellenben utazás előtt jobb, ha félretesszük a babonát, és összecsomagoljuk a legfontosabb orvosságokat, kötszereket, amelyek szükség esetén nagyon hasznosak.