Sebesülések
A nyaralás alkalmával a leggyakoribb sérülések közé tartoznak a horzsolások, kisebb vérző sebek. A sebellátáshoz szükséges valamilyen fertőtlenítőszer, sebtapasz (lehetőleg vízálló), gézlapok, továbbá ragtapasz a rögzítéshez. Ezzel az alapfelszereléssel gyorsan és biztonságosan el lehet látni a horzsolásokat.
Gyomorpanaszok
Szabadságoláskor számolni kell a gyomorrontással, illetve a hasmenéssel, ami bármikor és bárhol előfordulhat – így próbál szabadulni szervezetünk az idegen baktériumoktól. A legjobb üdülést is elronthatja az ilyen jellegű rosszullét, így feltétlenül jó, ha kerül az egészségügyi dobozba hasfogó, széntabletta, valamint probiotikumot tartalmazó gyógyszerkészítmény. Utóbbi az emésztést segíti, így puffadás, teltségérzet során is bevethető.
Megfázás
Akármennyire jó az idő, megfázni könnyű, főleg a strandokon, vízközelben. Ezért fel kell készülni a náthára is: jól jöhet a megfázás tüneteit enyhítő forró italalap, C-vitamin, lázcsillapító, torokfertőtlenítő cukorka, köhögéscsillapító, orrcsepp. Az sem árt, ha néhány filter gyógynövényteát is teszünk a táskába, és ne felejtsük otthon a lázmérőt sem.
Női problémák
Nem csak a menstruáció okozhat fájdalmat a nőknek, a felfázás is sokkal inkább jellemző a gyengébbik nemre. Kiemelten azoknak kell készülniük megfelelő védelemmel, akik egyébként is hajlamosak erre. Ebben az esetben érdemes a háziorvossal már előre felíratni a megfelelő gyógyszereket.
Bőrproblémák
Ugyancsak sűrűn előfordul, hogy egy-egy csípéssel vagy éppen leégéssel leszünk gazdagabbak, bármennyire is igyekszünk elővigyázatosak lenni. Ilyen esetekre legyenek kéznél bőrnyugtató szerek. Csípésekre feltétlenül vásároljunk olyan terméket, amelyet akkor is bátran használhatunk, ha napra megyünk.
(A Bien.hu felhasználásával)
