A homoktövis elsősorban magas C-vitamin tartalmának köszönhetően igen hatékony immunrendszer-erősítő gyógynövényünk. Természetesen sok más, a szervezetre jótékony hatású anyagot is tartalmaz, mint E-vitamin, esszenciális zsírsavak stb. Mint általában minden gyümölcs és zöldség esetében, itt is javasoljuk a nyers formában való fogyasztás előnyben részesítését, hisz tudjuk, hogy a C-vitamin hőkezelésnek kitéve elbomlik, így a homoktövis antioxidáns-hatása is elvész.
A fehér fagyöngy igen jó immunstimuláló, daganatos megbetegedésekben műtét után, illetve áttétek esetén is, ráksejtpusztító hatása miatt kiválóan alkalmas a még meglevő rákos sejtek elpusztítására (hiszen jól tudjuk, hogy bármilyen óvatosan járjon is el a sebész, rákos sejtek mindig maradnak a szervezetben) és ezzel a metasztázisok kialakulásának megelőzésére. Pszichoterápiás szempontból sem elhanyagolandó, nyugtató, depresszióellenes hatása van.
A vörös áfonya igen gazdag antioxidánsokban (antocianidinek, tanninok), melyek védik szervezetünket a káros oxidációs folyamatoktól, óvják testünket az öregedéstől. Az antioxidánsokkal megelőzhetők krónikus betegségek, mint az érelmeszesedés, koleszterinlerakódás, szívinfarktus, bőrproblémák kialakulása, rák keletkezése, memóriazavar. Az antioxidáns vitaminok – mint az E-vitamin, béta-karotin és C-vitamin – fokozzák a hatását. De nátriumot, foszfort, káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, mangánt, cinket, ként is tartalmaz.
A virágpor megelőzésként is kiváló. Rákos és nem rákos betegek számára egyaránt javasolt, kitűnő immunerősítő, antioxidáns és baktericid hatása bizonyított. A vegyes virágport részesítem a magam részéről előnyben, véleményem szerint a sokféle virágból gyűjtött pollen többféle hatóanyagot tartalmaz, így hatékonyabb is.
A körömvirág akár teaként, akár egyéb készítmények – amelyekből bőségesen van kínálat patikában, bioboltokban vagy a kozmetikai termékek részlegén – formájában ténylegesen hozzájárul egészségünk megőrzéséhez vagy visszanyeréséhez.
A zsályatea rendszeres fogyasztása célszerű megelőzés és terápia szempontjából is, hisz a zsályában található hatóanyagok sokféle módon erősítik szervezetünket, illetve fejtik ki gyógyító, méregtelenítő, tisztító hatásukat. A nálunk vadvirágként útszélen, réteken gyakori zsálya nem alkalmas terápiás céljainkra, csak a termesztett és gyógynövényboltokban kapható orvosi zsálya.
A lenmag és a belőle nyert (főleg a hidegen préselt) lenmagolaj a benne található vitaminoknak, esszenciális zsírsavaknak és ásványi anyagoknak köszönhetően kitűnő eszköze a rák elleni harcnak. Kiváló antioxidáns, immunerősítő, májtisztító, méregtelenítő. A magot őrölve egy kis kefirrel és mézzel, az olajat akár magában, akár salátaöntetben is fogyaszthatjuk, kinek-kinek ízlése és fantáziája szerint. Lényeges, hogy mindig frissen őrölt magot és friss, kellő módon tárolt olajat fogyasszunk.
A zöld tea fogyasztása megelőzésként is, de a rákos megbetegedések gyógyításában is javallott, elsősorban antioxidáns hatásánál fogva. Nem utolsósorban az is bizonyítást nyert, hogy akadályozza a ráksejtek szaporodását, illetve a prekarcinózus állapotoknak rákos daganattá való átalakulását.
(a Maskentarakellen.wordpress.com nyomán)
