EgészségünkA mozgásszervi megbetegedések megelőzéséről

2017. július 20., csütörtök, Család

Harmincöt éves orvosi tevékenységem során több felmérést végeztem a tanuló ifjúság körében. Nagyon fontosnak tartom a hátgerincferdülések korai felfedezését, kezelését. Sőt, mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy ne legyen a gyereknek hátgerincferdülése.
 

 

A korai elváltozás feltérképezése már óvodáskorban szükséges, és természetesen folytatódnia kell iskoláskorban. Ezért tartom nagyon fontosnak a megelőző orvosi tevékenységet a közösségekben. Romániában ez irányú tevékenység már rég elindult, az idén tartották a VIII. Iskolaorvosi Kongresszust Kolozsváron, ahol minden megyéből voltak iskolaorvosok – kivéve Hargita megyét.
A mozgásszervi megbetegedésekhez a mozgáshiány járul hozzá. A gyermekkorban elkezdett rendszeres fizikai mozgás Egészségügyi Világszervezet (WHO) által javasolt időtartama napi 60 perc, vagyis napi 45 perc testnevelési óra szükséges ehhez. Sajnos, nálunk heti két, estleg három óra szerepel az órarendben. Ami napjainkban rendszeres Csíkszeredában: az úszás és a korcsolyázás kisiskolás korban.
A testnevelési órának természetesnek kell lennie minden tanulónak, ahol az egész szervezet edződik. A testnevelési órán meg kell tapasztalniuk, hogy a mozgás milyen szinten járul hozzá az egészséges lelki fejlődéshez, ugyanakkor a tanulás képességének fejlesztéséhez is. A testnevelési órán a tanárnak lehetősége nyílik arra, hogy megismerje a tanulókat egyéniségként, és biztató szavaival a fejlődésüket segítse.
A mindennapos testnevelés mellett fontosnak tartom a tánctanítást is, amelynek során az egészséges kapcsolattartás is fejlődik.
Orvosi tevékenységem során láttam, hogy mit jelent, ha nem fektetünk hangsúlyt ezekre a fontos megelőző tevékenységekre. Felméréseim alapján 1500 tanulóból kb. 300-nál hátgerincfedülést állapítottunk meg, lúdtalp és egyéb tartási rendellenességek halmozottan fordulnak elő.
Javaslataim:
– adjunk lehetőséget arra, hogy a gyerekek mozogjanak
– nagyon fontos, hogy a táskát ne félvállon cipeljék
– a testnevelési órák számát növelni kell
– a gyógytornászok tudását, szakmai felkészültségét meg kell fizetni, s működtetni legalább két-három iskolában egy gyógytornakabinetet
– tanulóink egyészséges felnőttekké válásának érdekében az iskolaorvosokkal együtt kell dolgoznia a tanárnak s együtt kell működnie a szülőnek.

Dr. Gáll Anna

Hozzászólások
Támogassa a Háromszéket! Önnek is fontos, hogy megbízható, hiteles forrásból tájékozódjék? Szeret elemzéseket, véleményanyagokat olvasni? Jobban meg akarja ismerni Székelyföld múltját, természeti, kulturális értékeit? Szívesen olvas a háromszéki művelődési életről, új könyvekről, színházi előadásokról? Szereti az alkotó emberekkel, vállalkozókkal, pedagógusokkal, sportolókkal készült interjúkat? A Háromszék napilapnál azért dolgozunk, hogy tartalmas olvasmányokat kínáljunk Önnek.
Ha Önnek is fontos a Háromszék, kérjük, adományával támogassa lapunk internetes kiadását.
Szavazás
Mit gondol, véget ér-e idén az ukrajnai háború?









eredmények
szavazatok száma 510
szavazógép
2017-07-20: Család - :

Gyermekeink

Kitty Zselyke, Csernáton. Kisgyörgy Zoltán felvétele
2017-07-20: Család - Puskás Attila:

Közönséges cickafark (Erdő-mező ajándéka)

A közönséges cickafark (Achillea millefolium L. – románul: coada soricelului) az oly sok haszonnövényt adó fészkes virágúak (Asteraceae) családjába tartozik, és gyakorisága miatt jól ismert növény. Ismert gyógyhatása, erős illata és számos népszerűsítő könyv vagy újságcikk hívja fel értékeire a figyelmet.