Amit eszel, az az orvosságod

2011. április 28., csütörtök, Család

Újabb sorozatunk nem idegen az előbbitől (Az élet ábécéje), annak mintegy kiegészítője. Abban a tudatban ajánlom a következő ismertetőket, hogy táplálkozásunk Janus-arcú, azaz egyaránt fenntartója egészséges létünknek, de eredője számos betegségünknek, szervezetünk lassú, de biztos rombolásának, korai halálunknak.

Hippokratész (V–IV. században élt görög tudós orvos) mondta: "Amit eszel, az lesz az orvosságod". Tudatában volt annak, amit mi, a XXI. század emberei nem veszünk tekintetbe: lehet úgy élni és egyúttal egészségünket is megőrizni, hogy tudatosan, átgondoltan táplálkozunk, ne egyik betegségből a másikba esve, megkeseredve, kétségbeesetten halmozzuk éjjeliszekrényünkön a színes labdacsokat, a gyógyszirupokat, és időnk java részét az orvosoknál töltsük.
Természetesen Hippokratész sem állította, hogy egészségünk egyedüli fenntartója a tudatos és helyes táplálkozás, de azt állítom, hogy a már nálunk is meghonosodni látszó "amerikánus" táplálkozási mód (futva, két feladat között elfogyasztott hamburger, az ülő életmód, az elhízás, amely ezek folyamodványa, a félkész és konzervételek, a bennük lévő adalékanyagok, a sós, avagy cukrozott nassolni valók stb.) egyenesen életünk ellen irányuló öngyilkos merénylet.
Az okos mások hibájából tanul, a maga igazában csökönyösen bízó ember csak saját tévedéseiből képes (már ha...) levonni a tanulságot, de lehet, túl későn. Saját egészségi állapotom (koleszterinszint, tri­glicerid stb.) késztetett és késztet arra, hogy együtt törekedjünk az ajánlott és bevált helyes táplálkozás révén mindennapjainkat élhetőbbé tenni. Mindenekelőtt zöldségeink és gyümölcseink szerepét járjuk körül az egészséges és változatos táplálkozásban.
Az úgynevezett "jóléti társadalom" sajnos a "jólétet" a bőséges és válogatás nélküli zabálásban látja, majd miután életmódjától megriadva diétára, fogyókúrára készteti elhízott, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő tagjait, újra tévesen tanácsol. Nincs csodatevő fogyókúra, de van szervezetünk energiaszintjét egyensúlyban tartó táplálkozás. A már népbetegséggé vált cukorbetegség, a köszvény, a magas koleszterinszintből eredő érrendszeri betegségek, a halálokként jegyzett szívinfarktus és sok más, egészségünkkel kapcsolatos panasz a helytelen táplálkozás következménye. Lelkiismeretünk mind­eközben állandóan szól: "Ne így táplálkozz!", de ez legfeljebb stresszállapotot, szorongást, állandó félszt táplál, és depressziót szül, újabb betegségtényezőket idézve elő. Ön­magunk ellen vétő bűntudat ez, tegyünk tehát megszüntetéséért, próbáljuk meg étrendünket a hippokratészi igazság alapján megvalósítani.

Hozzászólások
Támogassa a Háromszéket! Önnek is fontos, hogy megbízható, hiteles forrásból tájékozódjék? Szeret elemzéseket, véleményanyagokat olvasni? Jobban meg akarja ismerni Székelyföld múltját, természeti, kulturális értékeit? Szívesen olvas a háromszéki művelődési életről, új könyvekről, színházi előadásokról? Szereti az alkotó emberekkel, vállalkozókkal, pedagógusokkal, sportolókkal készült interjúkat? A Háromszék napilapnál azért dolgozunk, hogy tartalmas olvasmányokat kínáljunk Önnek.
Ha Önnek is fontos a Háromszék, kérjük, adományával támogassa lapunk internetes kiadását.
Szavazás
Mit gondol, véget ér-e idén az ukrajnai háború?









eredmények
szavazatok száma 509
szavazógép
2011-04-28: Család - :

Érzelmi teher a döntés

Komoly érzelmi következményei lehetnek az ember számára, ha súlyosan beteg hozzátartozója kezeléséről, sorsáról kell döntést hoznia – állapították meg amerikai kutatók.
2011-04-28: Család - :

Lorántffy Zsuzsanna (1600-1660) – Erdélyi nagyasszonyok

Serkei Lorántffy Zsu­zsanna Lorántffy Mihály zempléni nagybirtokos, főnemes és Zeleméri Borbála lánya volt. Kilencéves korában elvesztette édesanyját, 14 évesen pedig édesapját is. 16 éves korában megkérte kezét a 23 éves Rákóczi György dúsgazdag borsodi főispán, ónodi kapitány, akivel 32 évig élt boldog házasságban. Házasságukból hat gyermek született. A gyerekek közül csak György és Zsigmond érte meg a felnőtt­kort, de 30 éves korában Zsigmond is meghalt. 1643-ban György feleségül vette Báthory Zsófiát.