Csontritkulás? Csonttörések? Mozgáskorlátozottság? Rokkantság? Az öregek témája és gondja – vélik a fiatalok legyintve.
Pedig óriásit tévednek, mert 20–30 éves életkorig épül a csont – persze, ha van miből –, utána már fokozatosan leépül, kopik, ritkul, veszít tömegéből. Vagyis az időskori csontok egészségéről fiatalkorban kell gondoskodni. Ez volt az egyik fontos tanulsága az idei oszteoporózis világnapnak (október 20.), a csontritkulás veszélyeire figyelmeztető nemzetközi összefogásnak, amikor a szakma jeles képviselői nem a vészharangot kongatják, csak észérvekkel igyekeznek óvni mindenkit az alattomos, néma járványnak nevezett kórtól, amely kíméletlenül szedi áldozatait. A világon ma már 200 millió beteget tartanak számon, a csípőtáji törések következtében egy éven belül különféle szövődmények miatt a betegeknek több mint harminc százaléka veszíti el életét.
Közismert szakorvosi körökben, hogy 65 éves kor felett évente egyszer általában elesnek az emberek, 70 éves kor után pedig már kétszer is. Egyensúlyzavar, többféle gyógyszer egyidejű szedése, izomtömeg-gyengülés jelenti a törési kockázatokat. 50 éves kor felett minden 3. nő és minden 5. férfi szenved el csonttörést.
A betegség megelőzhető, de az egészséges csontépítés fiatal korban kezdődik. Szerte a világon elfogadott, hogy a megfelelő táplálkozás és fizikai aktivitás a feltétele. A megelőzéshez szorosan kapcsolódik a szűrés. A reumatológusok három lépésben határozzák meg a megelőzés kulcsát és a terápia alapját: D-vitamin- és kalciumfogyasztás, valamint mozgásgazdag, fitt életmód. Ennyit kellene, ennyit kell tenni egészséges csontjainkért. Viszont senki ne gondolja, ha ma bekap néhány vitamint, és elkezd kocogni, akkor holnapra remek formában lesznek a csontjai.
Ha már itt a baj, bekövetkezett a csontritkulás, követni kell az orvos terápiás utasításait. Legyen az orvos bármilyen kiváló szakember, ha a beteg együttműködése nem megfelelő, nem tudnak csodát tenni. A felírt gyógyszert az orvosok tapasztalata szerint egy év elteltével a betegeknek csak 30 százaléka szedi rendszeresen. Hiába mondják el többször, hogy civilizációs betegségről van szó, elégtelen a táplálkozás és a mozgás. Természetes, vitaminokban gazdag anyagok fogyasztása és a lift, gépkocsi lehetőség szerinti mellőzése ajánlott. A csontritkulás kezelése többszereplős történet, amelyben a beteg áll a központban.(MTI-Press)
