Magasabb vérnyomást, rosszabb alvást, nagyobb stresszt okoz a túl sok munka.
Vakációra menni jó dolog – ezt mindenki tudja, aki megteheti. Ami azonban kevésbé ismert, hogy a nyaralás, illetve annak hiánya komoly hatással van az ember egészségi állapotára. Két brit szervezet, az egészségügyi jótékonykodással foglalkozó Nuffield Health és a Kuoni utazási iroda kutatása arra az eredményre jutott, hogy a vakáció hiánya komolyan rontja az ember egészségi állapotát: magasabb lesz a vérnyomása, rosszabbul alszik és stresszesebben él.
A magas vérnyomás csökkentése mérsékli a szívroham és az agyvérzés kockázatát, a jó alvás pedig az immunrendszer erősítése miatt fontos.
