Savasság következményei lehetnek: a száraz, érzékeny bőr, emésztési zavarok, csontritkulás, magas vérnyomás, cukorbetegség, rák stb. Lúgos kémhatású egyensúlyában a szervezet ellenálló a kórokozókkal szemben. A helyes táplálkozással és életformával ez megvalósítható. Szükséges a napi 2—3 liter víz elfogyasztása, töltsünk minél több időt a friss levegőn, lélegezzünk mélyen. Élelmiszerünk tartalmazzon minél több friss zöld színű, klorofillban gazdag gyümölcsöt és zöldséget. Csíráztassunk magvakat — ezt otthon bárki elkészítheti. Ajánlott élelmiszerek: hagyma, fokhagyma, zeller, petrezselyem, karfiol, karalábé, káposzta, cukkini, spenót, saláta, cékla, uborka, retek, meggy, kecsketej vagy friss tejtermék. A telített zsírokat (vaj, margarin, hús, édesség) lehetőleg kerüljük, vagy fogyasszunk keveset belőlük.

Van egy ásványcsalád, melynek az a feladata, hogy semlegesítse az erős savakat, ilyen a nátrium, a kálium, a kalcium és a magnézium. Ha táplálkozás során nem kerül elég a szervezetbe ezekből az anyagokból, akkor a szervezetből vonódik el, ami hiányállapothoz vezet. A kialakuló tápanyaghiány arra sarkallja a szervezetet, hogy pluszkilókat raktározzon — részben azért, mert éhségérzetünk van.

A savas hulladékok a bélrendszerben a mikrobák, candida, élősködők legjobb otthona. A mikroorganizmusok anyagcseréjének végtermékei a toxinok, amelyek igazi mérgek a szervezet számára, sok bőr- és más betegség okozói. Érdemes tehát odafigyelni a táplálkozásra!