Ahogy beköszönt az ősz, megtelnek a családorvosi rendelők köhögő, lázas betegekkel. Az időjárás változásai, az iskolai és óvodai közösségek kedveznek a vírusok terjedésének, ráadásul szervezetünk immunitása is csökkenőben a hideg évszakokban.
Tudni kell, hogy nem minden légúti betegség influenza, rengeteg vírus okozhat ,,influenzaszerű" tüneteket. A valódi influenza kellemetlenebb lefolyású, mint a meghűlés, és szövődményeket okozhat. Ritkán, de minden évben előfordul halálos kimenetelű tüdőgyulladás is, általában csökkent védekezőképességű egyéneknél, akik valamilyen krónikus betegségben szenvedtek. A H1N1 vírus egyelőre nem okoz súlyosabb megbetegedéseket, mint a más típusú influenzatörzsek.
Az influenza tünetei: láz, hidegrázás, köhögés, fejfájás, izomfájdalmak, levertség, esetleg hányás, hasmenés. Ha ezeket a tüneteket észleljük, legfontosabb az ágynyugalom, nagyobb mennyiségű folyadék (citromos tea) fogyasztása, magas láz esetén hűtőfürdőt is alkalmazhatunk. Adjuk meg testünknek a lehetőséget, hogy gyógyuljon. Kisgyermekek esetében, illetve ha krónikus betegségekben szenved valaki, mint asztma, szívelégtelenség, cukorbetegség, daganatok, érdemes családorvoshoz fordulni, hogy együtt eldönthessék a további kezelést. Nem ajánlom a saját gyógyszerezést, főleg az antibiotikumok szedését orvosi javallat nélkül. Az antibiotikum nem lázcsillapító, és hatástalan a vírusokkal szemben.
Fontosnak tartom a megelőzést, ami tulajdonképpen a szervezet felkészítését jelenti a hidegebb napokra. A naponta elfogyasztott nyers gyümölcs és zöldség mellett igen hasznosak lehetnek a táplálékkiegészítők is. Naponta 1000 mg C-vitamin, echinacea-készítmények, grépfrútmagcseppek, multivitaminok fogyasztása eredményes mind a gyerek-, mind a felnőttszervezet védekezőképességének fenntartásában.
