A csontritkulás jelenleg mintegy kétszázmillió embert érint a világon, ez a második legjelentősebb világszintű népegészségügyi probléma. A gerincoszlopot alkotó csigolyák egészségére, a csigolyatörésekre utaló jelekre, azok következményére, az életminőség jelentős romlására hívta fel a figyelmet az idei oszteoporózis-világnap (október 20.).
A csigolyatörések három fontos jele: a testmagasság csökkenése, hátfájás és a hát meggörbülése. Ilyen panaszok esetén — különösen az 50 felettiek számára — ajánlott mielőbb orvoshoz fordulni.
A feladat megtalálni azokat a betegeket, akiknek olyan mértékű a csontromlása, hogy ez a következő években nagy valószínűséggel csonttörést okoz. Pontosabb becslést tesz lehetővé a FRAX elnevezésű, a korábbiaknál ötven százalékkal hatékonyabb törésikockázat-mérő módszer, melyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) égisze alatt egy angol—svéd munkacsoport dolgozott ki.
Marton István, az Egészséges Öregedésért Tudományos Egyesület (EÖTE) tiszteletbeli elnöke szerint az életmód 50 százalékban, a genetika 16—18 százalékban határozza meg az egészségben megélt éveket. Nem az egészségügyi ellátórendszertől kell várni a csodát, mindenki nézze meg, mit tett azért, hogy minél egészségesebb állapotban teljen az öregedés — fogalmazott.
A néma kór
A veszélyeztetettek magas és egyre növekvő száma, a csonttörések veszélye vagy a bekövetkezett törések nyomán kialakuló mozgáskorlátozottság, majd az akár életet is fenyegető súlyos szövődmények ténye jelentős népegészségügyi problémává teszi a csontritkulást szerte a világon. Az oszteoporózisnak kezdetben nincsenek tünetei, a törés kialakulásáig a betegek általában nem tudnak arról, hogy csontritkulásuk van. A következmények viszont jól láthatóak. A csigolya-összeroppanások, a csontok törékenységéből, a csontszilárdság csökkenéséből adódó törések különböző formái gyakran elkerülik a klinikusok figyelmét, Európában a nem diagnosztizált csigolyatörések aránya 29 százalék. Mivel nem ismerik fel, ezért kezeletlenül is maradnak, tévesen izomhúzódás vagy arthritis következtében kialakuló hátfájásnak diagnosztizálják.
Alapvető gyógyszerei
Az oszteoporózis alapvető gyógyszere a tej. A tej és a tejtermékek azért tekinthetők ideális kalciumforrásnak, mert a tejben egyszerre és optimális arányban található fehérje, D-vitamin, foszfor, tejzsír és tejcukor. Ezek segítik a kalcium felszívódását, ezáltal pedig a csonttömeg megtartását.
Az oszteoporózisra való hajlamot súlyosbítja a mozgáshiányos életmód, a dohányzás, a vitamin- és kalciumszegény táplálkozás. A kalcium szervezetből való kiürülését meg lehet akadályozni rendszeres testmozgással, a dohányzás és a veszteséget elősegítő italok — többek között kávé, alkohol, cukrozott szénsavas üdítők — elhagyásával, kiegyensúlyozott táplálkozással, amelynek lényeges összetevője a magas kalciumtartalmú tej és a tejtermékek. (MTI—i.)
