Kertészkedéssel az egészségért

2011. március 24., csütörtök, Család

A kertészkedő 60 év felettiek jóval egészségesebbek többet ücsörgő kortársaiknál – hangoztatják holland kutatók.

Régi tézis, hogy a saját zöldség és gyümölcs megtermelése véd a betegségtől, mégsem vizsgálta eddig senki tudományosan az összefüggést. A Wageningeni Egyetem kutatói kertészkedőket és passzívabban éldegélő szomszédaikat kérdezték ki szokásaikról, stresszérzetükről, arról, hogy milyen gyakran fordulnak orvoshoz. A kutatók mindezek alapján erősítik meg a régi tételt. Korábbi vizsgálatok is azt mutatták, hogy félórányi kertészkedés kétszer jobban csökkenti a kortizon stresszhormonszintjét a szervezetben, mint például az olvasás. (Az előbbi 22 százalékkal, az utóbbi 11-gyel mérsékli.) Más tanulmányok is a szabadban végzett mozgás mellett szólnak: jótékonyabb hatású ugyanaz a gyakorlatsor kint, mint edzőteremben. (MTI)

Hozzászólások

Megosztás: Cikk megjelenési időpontja: 2011-03-24 00:00 Cikk megjelenítése: 1850 Olvasóink értékelése: 0.03 Szavazatok száma: 32

Az ön értékelése:

Támogassa a Háromszéket! Önnek is fontos, hogy megbízható, hiteles forrásból tájékozódjék? Szeret elemzéseket, véleményanyagokat olvasni? Jobban meg akarja ismerni Székelyföld múltját, természeti, kulturális értékeit? Szívesen olvas a háromszéki művelődési életről, új könyvekről, színházi előadásokról? Szereti az alkotó emberekkel, vállalkozókkal, pedagógusokkal, sportolókkal készült interjúkat? A Háromszék napilapnál azért dolgozunk, hogy tartalmas olvasmányokat kínáljunk Önnek.
Ha Önnek is fontos a Háromszék, kérjük, adományával támogassa lapunk internetes kiadását.

Szavazás

Előző írásunk

2011-03-24: Család - Puskás Attila:

Nem csak szemünk barátja (Az élet ábécéje)

Az A-vitamin elsősorban a szem látásképességére gyakorolt hatásáról ismert a köztudatban. Ritkábban emlegetik, hogy testünk nyálkahártyával borított területeinek egészséges működésében is nélkülözhetetlen. Hiányában elhalnak a nyálkasejtek, s a kiszáradt felületen szaruréteg alakul ki olyan szerveinken, mint a húgyhólyag, a nemi szervek, a gyomor, a bőr, a tüdő stb. Ennek lehet következménye az inkontinencia, a gyomorfájás, a hüvelygyulladás, a bőrkiütés. Ezzel párhuzamosan az elszarusodott nyálkahártyák már nem rendelkeznek azzal a védekezőmechanizmussal, amely megelőzheti a rákos sejtek megjelenését.

Következő írásunk

2011-03-24: Emlékezet - :

Marosvásárhely fekete márciusa — Sütő András: Szemet szóért (részletek)

Március 15-e elmúlt békében. Annál veszedelmesebb napra ébredtünk 16-án. Híre jött, hogy a városban újból föltűntek a Vatra Românească nevű szervezet dühödt csoportjai. Garázdálkodásuk centrumaként a Tudor negyed 28-as számú gyógyszertárának környékét említették. Vejem, Cselényi László és operatőr munkatársa, Várszegi Károly már megérkezett volt Budapestről, hogy a 17-ére meghirdetett műsoros estről tudósítsanak a Nemzeti Színházból. Az említett nap reggelén városnézőbe indultak, délfelé pedig már aggódva kezdtem hollétük felől telefonon érdeklődni. Így tudtuk meg, hogy vatrás bandák egyetlen magyar szó miatt ostrom alá vették a 28-as számú gyógyszertárat.